| التمور وكيفية رجيمها بالحليب بالتفصيل عندما يتعلق الأمر بحمية التمر وطريقة الحليب فهناك تجارب تستخدم لفقدان 5 أرطال في أسبوع واحد فقط حيث أنها من أهم الأنظمة المتبعة لفقدان الوزن وكذلك سرعة إنقاص الوزن | يَعتبر التمر مَصدراً غنيّاً بالطاقة والبروتين كل عشر حبات من التمر يوفر اثنين جرام من البروتين، كما وتحتوي ثمرة التمر على عناصر غذائيّة كثيرة، كفيتامين B وفيتامين K، والكالسيوم، والمغنيسيوم والبوتاسيوم |
|---|---|
| يقومُ هذا النّظام بِمُساعدة الجسم على خسارة ما يُقارِب الخمسة كيلو غرامات في حالِ الانتظام عليهِ دونَ تناول مأكولاتٍ أُخرى | ولهذا يجب الاكتفاء بـ5 حبات من التمر الجاف تحديداً، 3 في الصباح قبل الفطور واثنتان خلال النهار |
وسوف اذكر لكم الكثير من التجارب الاخرى التى قد قامت بإستخدام رجيم التمر واللبن لانقاص وزنها فى الفقرات الاتية ، كما سوف اذكر لكم فى الفقرة القادمة الكثير من المعلومات عن رجيم التمر واللبن.
25| تجربتي مع رجيم التمر واللبن في رمضان في رمضان الماضي تمكنت من تخفيض وزني 8 كيلوجرام في أسبوعين بدون التعرض للأثار الجانبية الغير مرغوب فيها مع تثبيت الوزن | وهو سهل التطبيق ومن الممكن اتباعه لمدة اسبوع الى 3 ايام |
|---|---|
| تجارب رجيم التمر ومنتجات الألبان يعتبر نوعًا ناجحًا وشائعًا من الرجيم لفقدان الوزن ، وفقدان الوزن ، وتشكيل الجسم ، ومحاربة السمنة في وقت قصير ، ويسمى النظام الغذائي الطارئ الذي يحاول حرق الدهون وتنقية الجسم من جهة | اقرئ أيضاً: رجيم التمر واللبن مع المشي يعتبر رجيم التمر واللبن مع المشي من الطرق الشائعة للتخسيس ونحت الجسم |
ويقوم هذا الرجيم، كما يدلُّ اسمه، على مكوِّنين أساسيين، هما: اللبن والتمر في الوجبات الرئيسة وتلك الخفيفة، وبكمٍّ يُوازي 21 ثمرة من التمر يوميًّا، فضلًا عن ثلاثة أكواب من اللبن.