| يذكر أنّ لحبوب الحديد أهمية كبيرة في تقوية مناعة الأم ووقايتها من الإصابة بالأمراض والعدوى خلال تلك الفترة، هذا بالإضافة إلى أنها تساعد على تنشيطها وتقويتها، ومن ناحيةٍ أخرى فإنّ هذه الحبوب تبني عضلات الجنين وتساهم في نموّه بشكلٍ سليم | عند تناولها على معدة فارغة ، يمكن أن تتلف بطانة المعدة |
|---|---|
| الحقن العضلية يجب التأكد من إعطائها عميقًا في العضلة، وعدم ترسبها في الأنسجة المحيطة، كي لا تغير لون الجلد | أضرار تناول حبوب الحديد بكثرة في فترة الحمل هنا بعض الأضرار التي قد تصيبك نتيجة لزيادة جرعة حبوب الحديد مقارنة مع ما يحتاجه الجسم بشكل يومي، لذا يجب استشارة الطبيب ومعرفة النسبة التي يحتاجها الجسم بالضبط والمدة التي يمكن للجسم تعويض ما افتقده منه وذلك لمنع تراكم الحديد في الجسم |
يجب مراعاة الحمل الصحي كشرط أساسي لمجتمع أكثر صحة.
| سادسًا : في فترات الحيض عند النساء يمكن بجانب الحبوب تناول المصادر الغذائية التي تحتوي على الحبوب كاللحوم الحمراء و الكبد و الدواجن و البط و المحار و صفار البيض و البقوليات و دقيق الشوفان و السبانخ و الخضروات الورقية و الفول و العدس ، تأخذ الحبوب بعد عمل تحاليل صورة الدم و تحت اشراف الطبيب الخاص بك | الحديد للحامل في أي شهر طبقًا لمركز مكافحة الأمراض، يجب على الحامل أخذ الجرعة المقررة يوميًا من الحديد من أول مرة تذهب فيها إلى الطبيب بعد اكتشافها حملها، والموجودة بفيتامينات الحمل، ولكل يوم في الحمل وحتى الولادة |
|---|---|
| العبوة التي تحتوي على 30 كبسولة من فيروفول يبلغ سعرها 5 ريال سعودي | متى يتم أخذ حبوب الحديد في فترة الحمل لا يجب أن تأخذ أي امرأة وخاصة المرأة الحامل أي أدوية من نفسها، بل يجب عليها أن تستشير الطبيب الشخصي بها، وبعد إجراء لها الفحوصات اللازمة لنقص الحديد، لكي يستطيع الطبيب الممارس معرفة الحالة الصحية للمريضة، وإذا كانت بحاجة إلي أي نوع من أنواع الدواء، والنسبة التي تحتاج إليها في اليوم، لأنها تكون بحاجة إلى كمية كبيرة من الحديد، لأنها تفقد نسبة كبيرة من الحديد في فترة حملها، لكي يبني ويتكون جنينها، وغير أن الجنين يحتاج إلي الحديد، فهو يأخذ المقدار المناسبة له، والذي يحتاجه من خلاصة أكل الأم، عبر الحبل السري، الذي يربط الجنين بالأم |
يفضل شرب عصير برتقال صافي بدون سكر بعد حبة الحديد او عصير ليمون مخفف ب الماء بدون سكر، لتعزيز امتصاص الحديد في الدم.
4| أما تناول مكملات الكالسيوم يتم تناوله بعد تناول وجبة الإفطار، على أن يتم تثبيت موعد تناول كلًا منهما | وتعد الأطعمة المحتوية على الهيم أسهل في الامتصاص، ويُحتاج في الأطعمة المحتوية على حديد غير الهيم إلى مساندة فيتامين "ج" لتسهيل الامتصاص |
|---|---|
| تناول حبوب الحديد للمرأة الحامل مهم حتى نهاية فترة الحمل، ويظن الكثير من النساء أنه ينبغي عليهن التوقف عن تناول الحديد بعد الولادة وهذا غير صحيح | لكن لكي نوضح تناول الحديد للحامل في اي شهر؟ فإن فقر الدم الذي ينتج عن نقص الحديد شائع، خاصة بعد الأسبوع 20 من الحمل أي الشهر الخامس، وتحتاج بعض الأمهات الحوامل إلى مكمل غذائي يومي من الحديد بالإضافة إلى ما قبل الولادة |
نعلم جيدًا عزيزتي أنه بعد استقبالك خبر الحمل فإنك تسعين إلى الحصول على أفضل الاختيارات لكِ ولجنينك حتى يصل بسلام.
20