| King Abdul Aziz Branch Rd, An Nafal, Riyadh 13312, Saudi Arabia تنسيق: هاتف: +966 11 210 1158 | اول مره اروح لهم وبأن الله هذي اخر مره |
|---|---|
| انصح في ايجاد بديل عنهم | هل بدأت تشعر انه لا يمكنك انقاص وزنك؟ وهل تشعر ان كل جهود الحميه تأتي بنتائج عكسيه تتسبب في زياده الوزن اذا كنت ترغب ان فقدان الوزن ومعرفه الاخطاء الشائعة في خساره الوزن والتي تمنعك من الحصول على النتائج المرجوة تجنب النقاط التالية :- 1- لاتختار نظام خاطئ 2- لا تضع اهداف غير واقعيه 3- لا تتخذ ضيق الوقت عذرا 4- لا تعزل نفسك 5- لا تستهين باستهلاكك الغذائي 6- توقف عن الاعتقاد بان الاكل الصحي يتسبب في انقاص الوزن نؤكد ان المدربين الذين يحملون شارة واوان على صدورهم من دون أن شك إنهم يستحقون ذلك |
وتتغير المواعيد بانتظام كما نقدم حصص جديدة في الأوقات التي تناسب الأعضاء الكرام اليوم الاول: صدر وياي وسمانه.
1| عملية اختيار للمدربين صارمة للغاية لدينا؛ نحن نوظف الأكثر استحقاقاً والأكثر خبرة، وندربهم على أحدث التطورات في مجال الرياضة من الخدمات الرياضية الحديثة حتى نتمكن من تقديم أفضل الخدمات لمشتركينا التي تتساوى مع المعايير الدولية | اعتمادا على ظروفك الحياتية الخاصة هل تستطيع التدريب كل يوم؟ أم أن أيام محددة في الاسبوع؟ هذا يعود لك لكن الفترة الزمنية المناسبة لجلسة تدريب القوة تتراوح من 45 الى 60 دقيقة ، وعليك ترك 48 الى 72 ساعة بين جلسات تدريب القوة ، لتنمو العضلات وتتعافى من التمرين ، اذا اخترت ممارسة الكارديو والقوة في نفس اليوم أد تمارين القوة اولا ثم الكارديو |
|---|---|
| Jika kamu menggunakan layanan kami pada atau setelah tanggal 20 Agustus 2020, kamu dianggap menerima kebijakan baru kami |