| לאחר ההירדמות יש להחליק את התינוק למיטה ולהעיר אותו בעדינות, בדגדוג כף הרגל, או תנועה קלה | אין כמעט חפץ לשימוש ביתי אשר לא ניתן למצוא בין כלי הכסף |
|---|---|
| מוצר זה זמין לרכישה מקוונת כאן | כמובן, רעש לבן אינו תרופת פלא לגירויים חיצוניים המשפיעים על משך השינה של התינוק |
וכאן המקום לציין שוב את שיטת ציפוי הכסף אשר התפתחה בשפילד.
| במהרה התינוק ישייך את הפעילויות הללו עם שינה | איפה אני יכול למצוא רעש לבן? גם אם אתם צריכים להחליף חיתול מלוכלך בלילה, יש לעשות את זה עם אורות מעומעמים, ועם דיבור ואינטראקציה מינימליים |
|---|---|
| רעשנים יכולים להיות עשויים מ, , , , , או ובדרך כלל מפיקים רעש כאשר מניעים אותם מצד לצד | לכן השתמשו במכונות רעש לבנות בעוצמה נמוכה והניחו את המכשיר הרחק מהמיטה או העריסה |
איך חזק רעש לבן צריך להיות? דוגמאות לכך כוללות חופשות, לילה אצל סבתא או אפילו מעון יום.
28| הרעש הלבן הטוב ביותר עבור התינוק הוא מקור של צליל כי הוא קבוע ורך כגון מאוורר פועל או כל יישום רעש מרגיע על טלפונים ניידים | מכונת סאונד נטענת ניידת במיוחד של HoMedics מכונת HoMedics SoundSpa היא אחת האפשרויות הניידות ביותר הקיימות |
|---|---|
| הלכה למעשה, או תהליך מוגדרים כלבנים אם הם בעלי צפיפות הספק קבועה על פני תחום תדרים מסוים גדול | אולי שמעת על רעש לבן, אשר מסייע בהפיכת תינוק להירדם |
הקפידו על הרגלים לפני שינה תינוקות קטנים לומדים בקלות, ומעקב אחר הרגלי שינה עקביים יעזור לתינוקכם לישון טוב יותר בלילה.
6