| הבחירה באחת השיטות המתוארות כאן תלויה בכמה גורמים | הוספה של ליטר נוזלים לגוף מוסיפה 1% למסת הגוף הרזה |
|---|---|
| כמובן, שצריכת אבקות חלבון היא כלי שימושי במידה ואתם מתקשים להגיע לערכי החלבון היומיים שלכם | בשיטת המדידה לפי היקפים, הנוסחא השוותה לDXA והראתה מתאם של כ- 0 |
| מצד שני קשה למצוא מכשירים כאלה והבדיקה עשויה להיות יקרה | עם השנים, פותחו שיטות עקיפות למדידת אחוזי שומן, אשר מתבססות על בדיקות אמינות אחרות, כמו DXA |
|---|---|
| החסרון הבולט של רוב השיטות היא התבססות על נוזלים, מה שלעיתים קרובות יכול להביא למדידה שגוייה | קיימות שיטות שונות להערכת הרכב גוף מבחינת אחוזי שומן |