| بداية من إفرازها بشكل صحي خالي من العيوب، إلى دعم تكوين الحمل السليم والصحي | الفوائد والاستخدامات الأخرى لحمض الفوليك حمض الفوليك هو فيتامين لا غنى عنه لجسم الإنسان من نواح كثيرة ، لأنه يلعب دور الإنسان كجنين في رحم الأم |
|---|---|
| يمكن أن تمنع فيتامينات حمض الفوليك قبل الحمل في الجسم أي تشوهات خلقية | التجاعيد في وقت مبكر |
وهذه حالة لا يتم فيها إغلاق الغطاء الواقي الذي يتطور حول الحبل الشوكي للأجنة بشكل صحيح فيترك فجوة.
25| جرعة حمض الفوليك قبل الحمل تناولنا في السطور السابقة الفوائد العديدة لحمض الفوليك ومدى أهميته للمرأة الحامل، من ثم يأتي سؤل مقدار الجرعة التي يجب أن تتناولها المرأة الحامل وهل تختلف الجرعة قبل حدوث الحمل عن الجرعة أثناء فترة الحمل! إذا شعرتِ بأنك تناولتِ أي كمية زائدة من وأثناء الحمل، فاستشيري طبيبك على الفور في حالة حدوث أي من الآثار الجانبية مثل الاضطراب أثناء التنفس، والحمى، وعدم الراحة العامة، والشد في الصدر والطفح الجلدي | وتُنصح المرأة في سنّ الإنجاب بالبدء بأخذ حمض الفوليك على شكل قبل الحمل، وخلال الشهور الثلاثة الأولى من الحمل، لما لذلك من دورٍ في التقليل من خطر الإصابة بعيوبٍ في الحبل الشوكي بالإنجليزيّة:Neural tube defects بنسبة 70%، كما ذكرنا سابقاً، وعند البدء بالتخطيط للحمل، تجب استشارة الطبيب المختص للبدء بأخذ الفيتامينات المهمّة لفترة ما قبل الحمل، ومن ضمنها حمض الفوليك، كما أنه من الضروري في حال عدم البدء بأخذ حمض الفوليك قبل الحمل، البدء بأخذه فوراً عند بداية الحمل |
|---|---|
| وبذلك تتجنبين الإصابة بالأنيميا فقر الدم | كما قد يؤدي نقص حمض الفوليك إلى انخفاض وزن الجنين عند الولادة؛ بسبب ضعف نموّ الجنين في الرحم، إضافةً إلى زيادة فرصة حدوث الولادة المُبكّرة، ؛ لذا تُنصَح المرأة في سنّ الإنجاب بالبدء بأخذ مكمّلات حمض الفوليك للوقاية من أي مضاعفاتٍ قد تصيبها أو تصيب الجنين أثناء فترة الحمل، كما يجعل ذلك جسم المرأة جاهزاً لمرحلة الحمل حتى لو لم يكن مخططاً له |
وفي الحمل، يجب أن يكون تناول حمض الفوليك حوالي 600 ميكروجرام من أربعة إلى تسعة أشهر و 500 ميكروجرام أثناء الرضاعة الطبيعية.
12