| بدلاً من ذلك ، من الأفضل استخدام كمية صغيرة من فاكهة الستيفيا أو فاكهة الراهب لتحلية هذا الآيس كريم بالكامل دون أي نكهة | للإطلاع علي وصفات أكثر إقرأ هذا الموضوع عن 608 كالوري الماكروز 8 غرام كارب 49 غرام دهون 32 غرام بروتين الغداء برجر لحم غنم بصوص الأفوكادو 792 كالوري الماكروز 9 غرام كارب 64 غرام دهون 49 غرام بروتين تحضير الوجبات يمكن اتباع الرابط التالي لمعرفة كيفية تحضير الوجبات السعرات الحرارية لليوم: 1400 كالوري الماكروز: 17 جرام كارب، 113 جرام دهون، 81 جرام بروتين |
|---|---|
| نحمي المقلاة ونضع الزبدة لتغطي كامل المقلاة | الماكروز: 21 جرام كارب،112 دهون،90 جرام بروتين |
نضيف السكر دايت ثم نضيف نوعين جوز الهند.
| هل تؤثر حلويات الكيتو على خسارة الوزن؟ قد يؤدي تناول حلويات الكيتو إلى ثبات وزنك، لهذا لا ننصحك بتناولها عند بدء اتباعك لنظام الكيتو | اليوم الثالث في رجيم الكيتو : الإفطار : الجبن والبيض المقلي بالخضار مع الصلصة |
|---|---|
| برنامج غذائي الكيتو دايت: اليوم العشرون 38 غرام بروتين تحضير الوجبات يمكن اتباع الرابط التالي لمعرفة كيفية تحضير الوجبات السعرات الحرارية لليوم: 1041 كالوري الماكروز: 16 جرام كارب، 83 جرام دهون، 64 جرام بروتين | هل يمكنني إضافة طبقة إلى هذا الآيس كريم؟ بالتاكيد! سوف تدوم 3-5 أيام في الثلاجة ، ويمكنك فقط الحصول على بعض منها متى كنت في مزاج للأكل |
وتصبح النسبة المسموحة في النظام المستهدف لكلًا من الكربوهيدرات5% والبرتينات35٪ والدهون ٦٠٪.