| المقادير: تفاح أصفر: حبة كمثرى: 1 ثمرة رمان: حسب الرغبة برتقال: حبة واحدة فراولة: نصف كوب أناناس: 4 شرائح شمام: 3 قطع دريم ويب: ظرف واحد حليب بودرة: ملعقة كبيرة قشطة: علبة عصير مانجو مركز: كوب | الموز أيضاً يدخل غالباً في تحضير سلطة الفواكه في كافّة أشكالها يعمل على منع تصلّب كل من الشرايين والكلى، كما يقوم بمكافحة الزيادة الحاصلة في أملاح الصوديوم، ناهيك عن أنّ الموز من أنواع الفواكه التي تحمي الجسم من الإصابة بفقر الدّم، بالإضافة إلى أنّ الكالسيوم المتواجد في الموز يعدّ الأفضل من ناحية الجودة من ذلك المتواجد في الحليب والجبن، في حين أنّ الفراولة تساهم بتهدئة الأعصاب، وتعتبر مسكّنة للآلام، كما تفيد في معالجة الأمراض التي تصيب اللّثة، وتوصف لمرضى الكبد والنقرس |
|---|---|
| خففي النار واتركي الخليط مدة خمس دقائق حتى يتكاثف | في هذه الخطوة، استخدم ملعقة مطاطية لإتمام عملية المزج مع بقية المكونات لتجنب إفساد اليوسفي والبرتقال المجفف |
طريقة عمل سلطة الفواكه الشتوية بعد ان تعرفنا على سلطة الفواكه الصيفية، سوف نقدم لك سلطة الفواكه الشتوية أيضًا.
| اخفق الجبن الكريمي واللبن الرائب والمايونيز والسكر | استخدم السكين المتعرجة في التقطيع أو أطلق العنان لإبداعك وأنت تقطع كل ثمرة من الثمار لعمل أشكال أنيقة |
|---|---|
| ونظراً لتواجد مادّة البكتين في التفاح فإنّه يساهم بمقاومة الإمساك والغازات | اطلع عليه بتاريخ 21 أبريل 2012 |
استمر في تقليب الفاكهة مع السوائل المُضافة إلى أن تغطيها كلها.