| הוא גם מאשר בתוכנית המסודרת שלו די הרבה ג׳אנק גלידות , פיצות המבורגרים בתנאים מסוימים כמובן | אפשרי בהחלט לשפר ביצועים עם צום לסירוגין, ומשום שזה מאפשר לך לאכול כמויות גדולות של אוכל בכל ארוחה ובצורה מסוימת "לווסת" את רמות הרעב מניסיון, ככל שההתעסקות באוכל גדולה יותר, מרגישים יותר רעב "פסיכולוגי" - ניתן לאכול בצורה הזאת כמות מצומצמת של קלוריות ולא להיות רעב כל כך |
|---|---|
| עמד בראש בית הספר לכלכלה ע"ש איתן ברגלס 2001-1999 | חשוב שתקראו את ההסבר של דור אקשטיין ביקורות |
| באם נבצע את התהליך הזה, נגרום לכך שבימים שאנו לא מתאמנים נאכל מעט ונוריד שומן, ואילו בימים שהם אנו כן מתאמנים, נאכל אומנם עודף קלורי, אך העודף הקלורי ילך נטו לבניית השריר בשל פרץ האינסולין החד הנגרם אחרי אימון כוח | גם מבחינת הקושי באימונים וגם מבחינת התזונה שהייתי בטוחה שזה צום |
|---|---|
| המאמן אשר ביקורות מהללות את שיטתו, התפנה להסביר לנו מהן הסיבות לכך ובכל זאת כיצד נוכל לטפל בבעיה באופן בו נהיה מרוצים מהתוצאות | הכי חשוב זה להיות ביקורתי כלפי המידע שעובר באינטרנט וברשתות החברתיות |
אחת הבעיות הבולטות בעיקר לקראת חודשי הקיץ ובעיקר בקרב נשים, זו בעיית הצלוליט.
7