| فحبة البطاطس الواحدة المسلوقة أو المشوية لمتوسطة الحجم تمد الجسم بنسبة 620 جرام من البوتاسيوم | اتركيه يجف لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي وجهك، واحرصي على وضع القناع مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج |
|---|---|
| بينما يرطب العسل بشرتك ويبقيها ناعمة ونضرة، فعصير البطاطس يحتوي على عوامل طبيعية لتبييض البشرة، مما يساعد في تفتيح بشرتك وجعلها متوهجة | من أهم فوائد ماسك البطاطس المسلوقة للبشرة أنها تساعد في تفتيح البقع الداكنة المتعلقة بالنمش والبقع الشمسية والكلف بسبب إنزيم تبيض الجلد الموجود فيه، والذي يسمى أيضاً بالكاتيكوليز |
خفض فرص العدوى بعض أنواع البطاطس، مثل تلك التي تكون حمراء اللحم محملة بمادة الأنثوسيانين، وهي نوع من الكيمياء الحيوية التي ثبت أن لها خصائص مضادة للفيروسات، وهي تساعد على مكافحة مختلفة أنواع العدوى مثل الأنفلونزا، لذا فإن إضافة البطاطس المسلوقة للأطعمة يمكن أن يحافظ على الطفل من مخاطر الإصابة بالعدوى.
| سلطة البطاطس هذه الوصفة السهلة واللذيذة سريعة التحضير وسيستمتع بها الجميع | ملاحظة: موضوع فوائد البطاطس ليس مرجعاً طبيّاً، يرجى مُراجعة الطّبيب |
|---|---|
| لمسة جمالية في عالم الوصفات الطبيعية للعناية بالبشرة على وجه الخصوص، إذ يحتوي ماء البطاطس على مجموعة كبيرة من الفيتامينات " A، C، B1، B2، B6" | فوائد متنوعة للبطاطس : — تعتبر البطاطس مصدرا غنيا بالكالسيوم والماغنسيوم مما يساعد على الوقاية من أمراض العظام والتهاب المفاصل |
إليك عزيزتي أهم نصائح جمالية لعلاج حب الشباب باستخدام ماء البطاطس، بناء على توصيات اختصاصية الطب البديل دينا أحمد من القاهرة.
8| لكن يجب الانتباه إلى أن البطاطا ورغم أنها ، إلا أنها قد تسبب زيادة الوزن، إذ تحتوي البطاطا على نسبة عالية من الكربوهيدرات والبروتينات | سواء كانت مخبوزة أو مسلوقة ، فهي محملة بالفيتامينات والألياف والمواد المغذية الأخرى |
|---|---|
| البطاطا من الأطعمة الكربوهيدرية التي تحتوي على الجلكوز الذي يعطي الطاقة للجنين، للحفاظ على صحة الجنين وحركته، فيجب على المرأة الحامل الحرص على تناول البطاطا المسلوقة والبطاطا بشكل عام | وهي أيضاً تعمل على امتصاص السموم من الجسم، فهي تشابه العسل في فوائدها وتجنب الإصابة بمرض السرطان وأمراض القلب، لأنها تحتوي على كثير من العناصر الغذائية مثل المعادن والصوديوم والبوتاسيوم، والكالسيوم، الفسفور، النحاس، وفيتامين ج |
مثل أي أم، قد يكون لديكِ بعض القلق عند بداية إدخال الأطعمة الصلبة للنظام الغذائي للطفل، وربما تتساءلين عن البطاطس المسلوقة تحديداً بصفتها إحدى أهم هذه الأطعمة، جميعنا يحب تناول البطاطس، وبالطبع سيعجب بها الأطفال أيضاً، ولكن ما هي فوائد البطاطس المسلوقة للاطفال الرضع بالتحديد؟ وكيف يمكن تقديمها لهم؟ هذا ما سنتناوله اليوم عزيزتي الأم في هذا المقال، فتابعي معنا قراءته.
30