المسنون والمصابين بمتلازمة سوء الامتصاص، والفشل الكبدي، ومتلازمة الالتهاب الكلوي، يأخذون مكملات تحتوي على 50,000 آي يو، أو 1,255 ميكروجرام، أسبوعيا لفترة ثمانية أسابيع | فوائد فيتامين د عندما يأتي الصيف يتم التفكير في فيتامين دلأن التعرض لأشعة الشمس هي المصدر الرئيسي لفيتامين د ويتم تولد هذا الفيتامين في الجلد نتيجة التعرض |
---|---|
تظهر بعض البحوث أن الناس ذوي البشرة الداكنة الذين يعيشون في المناخ المعتدل لديهم مستويات متدنية من فيتامين د | بالإضافة إلى ذلك كغيره من الفيتامينات، في العالم الحديث يتم إضافة فيتامين د إلى المواد الغذائية الأساسية، كالحليب، لتجنب الأمراض الناتجة عن نقصه |
اضطرابات الدورة الشهرية فقد أشارت إلى أن انخفاض فيتامين د قد يرفع نسبة الإصابة باضطرابات الدورة الشهرية.
17ينتقل الكالسيديول إلى الأنابيب القريبة للكلى، حيث أنه بعالج بالهيدروكسيل في الموقع 1-α يمين اسفل الجزيء لتشكيل الملقب 1,25-ديهيدروكسيكوليكالسيفيرول ويختصر بـ 1,25 OH 2D | Office of Dietary Supplements ODS |
---|---|
Whether it's Windows, Mac, iOs or Android, you will be able to download the images using download button | ولاشك أنه عند الحصول علي الكمية الكافية من فيتامين د أمر ضروري لصحة العظام والأسنان بالإضافة إلي أنه يحسن المناعة ضد الكثير من الأمراض |
ووجد الباحثون بعد ضبط النتائج لعمر المتطوعين، أن النساء اللاتي لديهن مستويات فيتامين D أعلى كان لديهن تيلوميرات أطول في الخلايا، والعكس بالعكس.
2