| מכבים את האש ומסננים את הנוזל משאר המרכיבים | בצע אימונים בשילוב אלמנטים מכל התחומים האלו, כיד הדמיון הטובה עליך, חמש או שש פעמים בשבוע |
|---|---|
| ישנם אינספור מתכונים לרגל קרושה, וכל אחד יאמר לכם דבר אחר — באחד ימליצו לצרף את הירקות המכובסים אל הג'לי, באחרים יש רק ביצה וגידים, וכיו"ב דוגמאות | מורשת פולין דופקת בדלת - רגל קרושה עם ביצה לקחתי לעצמי כאתגר להכין רגל קרושה, ואכן שלבי בישול אחרונים עם הרגשת "מזל של מתחילים" |
| למד ותרגל ענפי ספורט חדשים באופן קבוע | מהבצק מכינים שני גלילים, ומניחים אותם במכונה מיוחדת |
|---|---|
| לאחר שהנוזל הצטמצם מכבים את האש, טועמים, ומתקנים תיבול עם מלח ופלפל | תזונה טבעונית איננה מכילה מרכיבים אלו, וגם תזונתם של אוכלי הבשר מבוססת בעיקר על בשר שריר הדל בקולגן וג'לטין |